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润心赋能 筑梦未来——学校全体高三学生开展心理团辅活动

浏览量:1258 时间:2023-03-08 10:02:34 

一年一度的高考即将拉开序幕,为帮助高三学子以更加健康、阳光、积极的心态迎接高考,激发潜能、创造佳绩,学校心理健康发展中心负责人杨梅于3月7日上午根据特殊时期学生心理活动特点,立足学生心理需求,开展考前心理团辅活动。

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杨老师以生动形象的寓言故事、简单有趣的压力测试,帮助同学们分析学习动机、学习压力与学习效果的关系,让同学们能够清晰地认识自己。同时结合身边具体实例分析影响高考的因素,遵从人体生物节律,做好考前九件事,从而做到心中有数、从容应考。

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保持愉悦、放松的心情会使我们的学习生活充满动力、洋溢活力。杨老师亲身示范,带领全体学生行动起来,进行心理放松操练习。通过放松操,同学们的身心得到了舒展、压力得到了释放,纷纷表示要坚定信心,以饱满的精神状态、积极的实际行动来奋战高考,实现目标。

心态决定状态。最后,杨老师鼓励大家,“乾坤未定,你我皆是黑马”,要对自己充满信心,以平常心面对升学,以轻松心态迎接挑战,扬帆筑梦,梦想成真!


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