关爱自己 拥抱世界——学校心理健康发展中心开展系列团辅活动

浏览量:762　时间:2023-05-29 16:29:23　

为帮助学生更好地关注自身心理健康，培养积极向上的良好心态，在轻松愉悦的氛围下学习生活。5月25日，宜都市职业教育中心心理健康发展中心开展以“关爱自己，拥抱世界”为主题的系列心理团辅活动，22级心理委员以及光遇二班、心理互助协会成员参加。

本次活动由谢凤玲老师带领，为活跃气氛，谢老师以“大风吹”游戏作为开场。“大风吹，吹什么”“大风吹向戴眼镜的同学”“大风吹向生日在五月的同学”“大风吹向喜欢自己或者想要喜欢自己的人”......在一问一答、欢声笑语中，同学们增强了相互了解，也由此展开活动主题：关爱自己，拥抱世界。

爱自己，是终身浪漫的开始，谢老师指导同学们制作“爱自己”手册。同学们利用简单的工具——白纸和彩笔以及渴望认识自己、关爱自己的真心，制作送给自己的礼物。通过简单地折叠，一张张普通的白纸化身成一本本小巧玲珑的册子。“爱自己”手册分为四个部分：我的可爱又迷人之处，我的不完美却也可爱之处，自我照顾——身体，自我照顾——心灵。

制作手册的过程同时也是一个放松心情，治愈自己的一个过程。同学们精心细致地制作，将自我的感受和感觉融汇在这封给自己的情书之中，最终，一本本充满奇思妙想的“爱自己”手册制作完成。在交流活动中，同学们畅所欲言，分享此次活动带来的感受。从内心深处感受到自己真的很棒！

唯有会爱自己，才有能力爱别人，拥抱整个世界。从现在起，我们要学会好好爱自己，认识并接纳真实的自己，学会从身体和心灵感受自己，让生活充满阳光。